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    1. 節氣養生

        星移斗轉,四時(shí)更迭,形成了自然界一切生物“春生、夏長(cháng)、秋收、冬藏”的自然規律。中醫學(xué)認為,人與自然界是“天人相應”、“形神合一”的整體,人生活在大自然中,就要順應這個(gè)規律?!饵S帝內經(jīng)?靈樞?本神》中說(shuō):“智者之養生也,必順四時(shí)而適寒暑?!碧拼?zhù)名醫家王冰也說(shuō):“養生者必謹奉天時(shí)也?!敝挥腥撕痛笞匀缓椭C同步,生命才能有序,才能達到養生延壽的目的。故《黃帝內經(jīng)》又說(shuō):“逆之則災害生,從之則苛疾不起?!彼?,養生應該根據不同節氣,通過(guò)養精神、調飲食、練形體等達到強身益壽的目的。

      秋風(fēng)送爽,酷暑漸消,立秋一過(guò),氣候將逐漸轉涼,人們經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天的暑熱熏蒸,身體正要恢復一下,此時(shí)做好養生飲食,可以祛病延年。 秋季該如何正確飲食?廣州泓仁醫...

      2020-08-06277

      炎炎夏日該如何運動(dòng)?夏季氣溫高且濕度大,不科學(xué)的運動(dòng)可能導致健身變傷身。為了預防這些危險,我們需要掌握一些夏季鍛煉的正確方法。

      2020-06-06290

      桑葉,是桑椹樹(shù)的葉子,以安徽、浙江等南方育蠶區產(chǎn)量較大。桑葉在初霜后采收,生用或蜜炙用,以葉完整、大而厚、色黃綠、質(zhì)扎手者為佳。

      2020-06-06256

      冬季,很多身體較為虛弱的人開(kāi)始進(jìn)補,不過(guò),進(jìn)補的方式都太過(guò)操之過(guò)急,反而補出毛病來(lái)。

      2019-12-31292

      處暑過(guò)后天漸涼,“秋燥”隨之而來(lái),人們會(huì )感到咽干鼻燥、皮膚干澀,潛伏在體內的病毒也容易發(fā)作,導致牙周炎、齲齒甚至缺失牙等口腔疾病的發(fā)生。因此秋季護齒要講究,才...

      2019-08-29105

      鼻塞、流涕、噴嚏、咽痛、咳嗽、周身不適……由于天氣轉涼、氣候干燥、人體免疫力下降等原因,一不小心就容易感冒。此時(shí),許多病友喜歡自購中成藥治療。雖然中成藥治療感...

      2019-08-29240

      肺是人體重要的呼吸器官,是人體真氣之源,肺氣的盛衰關(guān)系到壽命的長(cháng)短。秋季氣候干燥,很容易傷及肺陰,因此秋季養肺是養生的一個(gè)重要方面。

      2019-08-29148

      早在20多年前,李女士因口腔干燥導致牙齒全部掉光,如今肺部開(kāi)始缺水,導致肺間質(zhì)病變,咳嗽不已。求診數十年,診斷竟是干燥綜合征!“這樣的患者太常見(jiàn)了?!焙现嗅t藥...

      2019-08-29152

      今年的炎炎夏日來(lái)得比以往更早一些,自五月始,太陽(yáng)的熱情已很熾熱。春生夏長(cháng),夏季陽(yáng)氣旺盛,大地萬(wàn)物生機活躍,人體新陳代謝旺盛,是小兒生長(cháng)發(fā)育的良好時(shí)機,但炎炎夏...

      2019-08-01122

      養生應該順應時(shí)節,該熱就熱,該出汗就出汗。廣東省第二人民醫院傳統醫學(xué)門(mén)診副主任中醫師黃曉青指出,夏天最好的養生方式應該是“熱養生”。趁夏天把陽(yáng)氣養足了,到了秋...

      2019-08-0181
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