<span id="cr2bt"></span>
  • <form id="cr2bt"><tr id="cr2bt"><u id="cr2bt"></u></tr></form><button id="cr2bt"></button>
    <dd id="cr2bt"></dd>
    <progress id="cr2bt"></progress>
    1. 當前位置:首頁(yè) >> 養生 > 自我按摩 >> 正文

      止咳養肺 按揉魚(yú)際穴

      現在天氣炎熱,大家都喜歡待在空調房里,可是殊不知長(cháng)期吹空調是容易受寒著(zhù)涼感冒,一不小心就流清鼻涕,甚至咳嗽。佛山健翔醫院推拿師陳一鳴向大家介紹按揉肺經(jīng)養生要穴的魚(yú)際穴,它可將肺經(jīng)體表經(jīng)水導入體內,排泄體內肺經(jīng)之氣。

      位置:攤開(kāi)手掌,在手掌心靠近大拇指的地方,皮膚顏色泛白,肌肉隆起,叫大魚(yú)際,大拇指根部和手腕連線(xiàn)中點(diǎn),就是魚(yú)際穴。

      多按摩魚(yú)際穴對健康大有好處。中醫認為魚(yú)際穴化肺經(jīng)水濕,散發(fā)脾土之熱,可緩解呼吸系統疾病,如感冒、支氣管炎、肺炎、咽炎等。老人常出現小便短少的情況,也可以對魚(yú)際穴進(jìn)行敲擊。此外,按摩魚(yú)際穴,對因過(guò)度使用電子產(chǎn)品造成的“鼠標指”有很好的治療作用。同時(shí),配合按摩其他穴位還能治療咳嗽、咽喉腫痛、口干舌燥等。

      操作手法:

      按摩時(shí),可以用另一只手的大拇指在魚(yú)際穴附近上下推動(dòng),或雙手魚(yú)際穴互相敲擊,至掌側發(fā)熱即可。按摩的次數根據身體狀況決定,一般每天12次,時(shí)間控制在10分鐘左右。久病體虛及患慢性病的人,可適當增加按摩次數,按摩時(shí)力度要適中,不必急于求成。

      來(lái)源:廣東科技報健康養生周刊

      日期:2019.08.6


      相關(guān)文章

      熱點(diǎn)排行

      国产亚洲视频在线