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    1. 自我按摩

        按摩治病與保健在我國已有數千年的歷史,中國現存最早的醫典《黃帝內經(jīng)》,其中《素問(wèn)》中有9篇論及按摩,《靈樞》中有5篇對按摩進(jìn)行了論述。按摩具有療效顯著(zhù)、適應癥廣、簡(jiǎn)便易行、無(wú)副作用等優(yōu)點(diǎn)。按摩可以疏通經(jīng)絡(luò ),調和氣血,增強免疫力,祛病強身,益壽延年。自我按摩用自己的手治自己的病,適合在家庭中使用。

      現在天氣炎熱,大家都喜歡待在空調房里,可是殊不知長(cháng)期吹空調是容易受寒著(zhù)涼感冒,一不小心就流清鼻涕,甚至咳嗽。佛山健翔醫院推拿師陳一鳴向大家介紹按揉肺經(jīng)養生要穴...

      2020-08-06369

      腎臟,是我們的重要器官,它維持者人體新陳代謝的平衡??墒乾F代人的生活壞習慣諸多,平日里不太注意到自己的腎臟,一旦出現腰酸背痛,小便不利,很有可能是我們的腎臟出...

      2020-08-06297

      有些長(cháng)輩會(huì )出現膝蓋 怕冷發(fā)涼,常年都要穿長(cháng) 褲。中醫認為,膝蓋發(fā)涼, 究其原因主要與肝腎虧虛 有關(guān)。肝主筋,腎主骨,肝 腎不足,筋骨不利,膝為筋 之府,陽(yáng)虛則寒氣生...

      2020-08-06331

      現在女生會(huì )因受緊張焦慮情緒的困擾而失眠。失眠不僅會(huì )盜走女性美麗,出現皮膚粗糙甚至是過(guò)敏、濕疹、蕁麻疹、皮炎等。同時(shí)會(huì )影響自己食欲,消化不良等。所以女生要注意自...

      2020-07-14376

      許多愛(ài)美人士喜歡露出性感的脖子,殊不知人的身體素質(zhì)逐漸下降,很容易招來(lái)如頸椎病、鼻炎、肩周炎等各種疾病。

      2020-06-06292

      春夏之交是流感的高發(fā)季。下面介紹一組按摩方法,幫大家提高抵抗力。

      2019-12-31131

      刮痧作為一種治療方法,真的百無(wú)禁忌,可以安全到“隨便操作” 廣州中醫藥大學(xué)第一附屬醫院康復護理中心主任陳興華指出, 刮痧和所有外治療法一樣存在著(zhù)禁忌癥,不是所有...

      2019-12-31222

      《黃帝內經(jīng)》有云:“五八,腎氣衰,發(fā)墮齒槁”,這里的“五八”意思是指人從40歲開(kāi)始,腎氣就慢慢衰落,精氣開(kāi)始不足,會(huì )出現頭發(fā)脫落、牙齒枯槁的癥狀。這個(gè)時(shí)候一定要...

      2019-11-05290

      揉小腹——健脾胃肚臍是精氣比較集中的地方,也是中醫里的一個(gè)重要穴位,即“神闕”。周?chē)€有中脘穴、關(guān)元穴、氣海穴等穴位,輕輕揉按小腹對調整人體氣血、改善臟腑功能...

      2019-08-29169

      太溪穴是人體穴位之一,是足少陰腎經(jīng)的輸穴、原穴。

      2019-08-17345
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